Рис. 5. Упражнение в парах             Рис. 6. Упражнение «свеча»

 ММПКа укрепляет связочно-суставной аппарат; создает предпосылки для предотвращения травматизма; создает комплексное развитие двигательных качеств; разные углы наклона со страховкой смещают центр тяжести, создавая условия для сложно-координированных движений; разгружает позвоночник, создает условия для выполнения физических упражнений; снижает порог расслабления большинства мышечных групп; способствует улучшению гибкости и подвижности в суставах; совершенствует вестибулярный аппарат; улучшает функциональное состояние внутренних органов; активизирует зрительную функцию; способствует формированию мышечного корсета.